Раздельное питание
Раздельное питание придумал врач-натуролог Герберт Шелтон. Он
утверждает, что есть продукты сочетание которых затрудняет
переваривание, и как следствие это набор веса. Этого можно избежать если
кушать продукты по истечению двух часов, то есть сначала один вид
продукта, а затем другой по истечению времени.
Если так питаться то можно сбросить вес и прекрасно себя чувствовать. Единственный минус заключается в том, что ощущается дискомфорт, ведь постоянно ощущается чувство голода. Есть правила, которых следует придерживаться при раздельном питании:
Мы готовим вкусные домашние комплексные обеды, учитывая пожелания наших клиентов. Наши повара составляют разнообразное меню комплексных обедов на каждую неделю.
Если так питаться то можно сбросить вес и прекрасно себя чувствовать. Единственный минус заключается в том, что ощущается дискомфорт, ведь постоянно ощущается чувство голода. Есть правила, которых следует придерживаться при раздельном питании:
- Начинайте кушать, когда есть чувство голода.
- Употребление воды. Есть особые правила, например следует не пить за 10 минут до еды.
- Не глотайте и тщательно пережёвывайте.
- Кушайте медленно, ведь тогда вы съедите мало, и чувство сытости придёт быстрее
- Большую часть потребляемой пищи должны составлять овощи и фрукты
- И ограничить потребление таких продуктов, как сахар, мучное, колбасы, майонез, маргарин и масло, напитки химического производства (кола).
Мы готовим вкусные домашние комплексные обеды, учитывая пожелания наших клиентов. Наши повара составляют разнообразное меню комплексных обедов на каждую неделю.
Комментарии
Отправить комментарий